Brennen ohne Auszubrennen

Unser Alltag ist immer häufiger geprägt von Reizüberflutung und Hektik, die Grenzen zwischen Arbeit und Privat werden immer fließender. Da ist es wichtig, rechtzeitig gegenzusteuern, um nicht auszubrennen. Dieser spirituelle Ratgeber lässt sich von Psalm 23 (Der Herr ist mein Hirt) inspirieren, weil er Urbilder der Geborgenheit anspricht. Neben erklärenden Sachtexten, beispielsweise über Energieräuber, Entspannung und Achtsamkeit enthält er auch konkrete Reflexionsfragen zur Einschätzung der eigenen Situation. Meditationen, Phantasiereisen, Impulse und praktische Aufgaben schenken Gelassenheit, innere Ruhe, Kraft und neue Lebensfreude.